La música que te hace feliz 😃

Jacob Jolif, experto en neurociencia cognitiva, dice haber encontrado la fórmula matemática que explicaría por qué una canción puede generar felicidad.

Que escuchar música nos provoca placer es un hecho. Un estudio publicado en Nature Neuroscience demostró que los ritmos hacen que nuestro cerebro genere más dopamina, la hormona del bienestar. Sin embargo, una duda quedaba en el aire. ¿Hay unas canciones que nos hagan sentir más alegres que otras?

Para llevar a cabo su investigación, Jolif ha realizado una amplia encuesta en Reino Unido preguntando por preferencias musicales en general y por canciones concretas que mejoraran el ánimo de los encuestados.

A partir de las respuestas obtenidas, el doctor ha elaborado la fórmula Jolik, un patrón que determina que las canciones deben tener letras (alegres), tempo (más rápido que el promedio) y una clave concreta (acordes mayores).

Posteriormente y basándose en su fórmula, Jacob Jolif ha elaborado la lista de las 10 canciones más alegres de la Historia de la música, entre las que se cuentan: 

1. don't stop me now de Queen

2. dancing Queen de abba

3. Good vibraciones con los beach boys

4. Up Town girl, con Billy Joel 

5. Eye of the Tigger con el gpo surviver

6. I'm a believer con the monkeys

7. Girls wanna be fun con Cindy Lauper

8. Living on A prayer con la banda bon Jovi

9. I Will surviver de Gloria Gaynor

10. Walking on sunshine Katrina and the waves.

En otro estudio, el psicólogo David M. Greenberg (de la Universidad de Cambridge -en el Reino Unido-) ha elaborado una lista de 20 canciones que, según afirma, son idóneas para coger energía desde bien entrada la mañana. Una investigación que ha realizado usando el programa « Spotify ».Tal y como afirman varios diarios internacionales como la versión digital de la « BBC », Greenberg es partidario de que «la música nos afecta de muchas formas», entre ellas emocional y fisiológicamente . «Para la mayoría de nosotros, es una lucha pasar de sentirnos malhumorados e irritables a estar alerta, energéticos y optimistas. La música adecuada, con su energía positiva y su ímpetu, puede ayudarte a levantarte, obtener energía y afrontar el resto del día con ánimo», ha explicado el experto en un comunicado de prensa. Asegura que, "la clave para que una canción logre levantarnos de la cama con ánimo es que sus acordes iniciales sean estrofas altamente rítmicas". 

Sin embargo, el tercer y cuarto compás de estas también debe ser «movido» para generar interés en las canciones. Según el psicólogo, todos deben tener un tempo que haga que nuestro corazón se mantenga entre 100 y 130 pulsaciones por minuto y un ritmo que aumente poco a poco, pues de esta forma se logrará que el cuerpo y la mente se motiven.

Tal vez la letra de una canción te distraiga  y viaje con los pensamientos ansiosos que fluyen  por tu cabeza. Tal vez el ritmo palpitante de una canción te saca de la cama por la mañana, en los días en que la depresión quiere quedarse contigo. O tal vez tienes una canción que escuchas repetidamente cuando necesitas esperanza para vivir otro día. Son canciones contra la ansiedad y la depresión. 

«La música no sirve sólo para entretener ; es algo que se adentra en nuestra psique y en nuestro cerebro. Cuánto más indagamos en ella, más cosas descubrimos sobre el papel fundamental que jugó en el proceso evolutivo, a nivel de comunicación e interacción social», señala Greenberg en su investigación, la cual ha llamado « Wake up » («Despierta») e indaga a su vez en el efecto que ejercen sobre nuestra personalidad las diferentes melodías.

En palabras de Greenberg, la lista no fue fácil de elaborar debido a que el despertar es algo muy personal: «Te acabas de levantar, estás de mal humor... Para la mayoría de nosotros es una lucha en la que debes pasar de estar aletargado a alerta ». Sin embargo, tras analiza las diferentes melodías descubrió que la mejor para lograr este objetivo es «Viva la vida» , de Coldplay .

Estas son otras 20 canciones para levantarte con ánimo por la mañana:

1-Coldplay - Viva La Vida.

2-St. Lucia – Elevate.

3-Macklemore y Ryan Lewis – Downtown.

4-Bill Withers - Lovely Day.

5-Avicii -Wake Me Up.

6-Pentatonix - Cant Sleep Love.

7-Demi Lovato – Confident.

8-Arcade Fire - Wake Up.

9-Hailee Steinfeld - Love Myself.

10-Sam Smith - Money On My Mind.

11-Esperanza Spalding - I Cant Help It.

12-John Newman - Come and Get It.

13-Felix Jaehn -Ain’t Nobody (Loves Me Better)

14-Mark Ronson - Feel Right.

15-Clean Bandit - Rather Be.

16-Katrina y The Waves - Walking on Sunshine.

17-Imagine Dragons - On Top of the World.

18-MisterWives – Reflections.

19-Carly Rae Jepsen - Warm Blood.

20-iLoveMemphis - Hit The Quan.

También se recomiendan algunas otras que no están dentro de este top 20 como Son give me love the Ed sheeran, Fast car de Tracy Chapman, let it be de los Beatles, i'll be there for you de Friends y everything not Lost the Coldplay 

Referencias: 

Abc sociedad

Plásticos y decibelios